Billets de yamaniya

Plantes aromatiques et leurs bienfaits

Par Le 04/02/2021

Ces herbes aromatiques, qui ne les connais pas ?

Persil, romarin, coriandre, basilic, ...

Qui n'en a jamais eu dans sa maison, sa jardinière ou son potager ?

On les connais pour justement leurs propriétés aromatiques mais leurs propriétés médicinales sont-elles si connues ?

 

Les herbes aromatiques 1

 

Coriandre 2

La sauge : on dis que celui qui à de la sauge dans son jardin, n’as pas besoin de médecin ! Du système digestif à la transpiration en passant par les troubles féminins ainsi que les troubles cognitifs la sauge à plus d’un tour dans ses feuilles !

En Anglais on l'appelle Sage et Salvia en latin. Du côté Arabe c'est el marimiya ou Merimiya et en maghrébin El salmeyya qui veut dire " Celle qui sauve" tout comme en Latin d'ailleurs.

 

Sauge appellations

Le romarin, s’il est connu depuis l’antiquité par les Grecs et les Romains, ce sont néanmoins des chercheurs arabes qui réussirent les premiers à en extraire l’huile essentielle. Le romarin stimule les fonctions hormonales et nutritives. C’est LA plante du foie car il est un stimulant Hépato-vésiculaire, il possède bien d’autres propriétés notamment en cosmétique.

 

Romarin appellations

 

Le persil : Stimulant digestif mais il stimule aussi le foie prend soin de vos reins. De récentes études ont montrées sont efficacité contre l’urolithiase, des calculs (à partir de minéraux) qui se forment dans les voies urinaires.

 

Persil appellations

 

La coriandre : Soulage les troubles digestifs elle est antibactérienne, anti-infectieuse et grâce à sa teneur en vitamine K elle participe à une bonne coagulation du sang imposant une prudence en cas de traitement anticoagulant.

 

Coriandre appellation

Le Basilic : Connu pour être bénéfique sur le cœur, il abaisse la tension artérielle et le taux de Cholestérol. Mais il soulage aussi les rhumes, la toux, la bronchite, la pleurésie et l’asthme.

 

Basilic appellation

 

 

La menthe : très utilisée au Maghreb et en Moyen-Orient dans le thé ou certains mets comme le taboulé la menthe facilite la digestion. Elle améliore le fonctionnement du système urinaire et à un effet vasoconstricteur en diminuant la congestion des muqueuses respiratoires d’où son importante utilisation durant un rhume, une sinusite ou une bronchite.

 

 

Menthe appellationBien sûre de nombreux autres bienfaits existent, néanmoins cela ne substitue pas à un traitement médical et ne remplace pas l’avis d’un médecin. Demander conseils auprès de votre médecin ou pharmacien et soyez prudent si vous suivez un traitement médicamenteux pouvant interagir avec les plantes.  

7 Astuces pour de beaux cheveux naturellement

Par Le 31/01/2021

 

 

7 Astuces pour de beaux cheveux naturellement

 

Astuces pour de beaux cheveux naturellement 1

 

 

1 - Buvez de l’eau !

 

 

Astuces pour de beaux cheveux naturellement 1

 

Il est recommandé de boire 1 à 2L d’eau par jour. Notre corps est composé de 70% d’eau il est donc indispensable de boire pour son bon fonctionnement. Sans oublier d’adopter une alimentation saine et équilibré.

 

 

2 -  Utiliser un shampoing doux.

 

Astuces pour de beaux cheveux naturellement 2

Utiliser un shampoing doux sans Sulfates, Silicone, parabène, … ces derniers agresses la fibre capillaire.

 

 

3 – Faite une gymnastique circulatoire.  Eau chaude / Eau froide

 

 

 

Astuces pour de beaux cheveux naturellement 3

 

Prenez une douche chaude puis une fois le corps bien chaud commencer par passer brièvement le jet d’eau froide sur vos pieds, genoux, cuisses, ventre, fesses, bras, poitrine, colonne vertébral et tête.  Par cette action tout les conduits ce rétractent puissamment envoyant partout un sang frais jusqu’au cuir chevelu. Ne craignez pas un refroidissement : un jet bref et froid ne peut refroidir un corps chaud.

N’oubliez pas que le liquide le plus important pour votre corps et vos cheveux est et resteras le sang ! Une bonne circulation sanguine = une bonne distribution des nutriments à l’organisme. Tout de fois si vous craignez le froid passer un jet froid sur votre tête cela permettras aux écailles de ce refermer ce qui apportera force et brillance à vos cheveux.

 

4 – Eviter toutes sources de chaleurs.

 

Astuces pour de beaux cheveux naturellement 4

Eviter toutes sources de chaleurs fragilisant la fibre capillaire. Optez pour des techniques de coiffage sans fer à lisser, fer à boucler et compagnies … , opter pour le kardoun pour lisser vos cheveux ou les bigoudis pour de belles boucles. Ils en existent bien d’autres … Et vous ? Quelle technique utilisez-vous pour avoir une belle chevelure ? Je suis curieuse de savoir, dites moi tout en commentaire.

 

5 – Masser et relaxez-vous !

 

Astuces pour de beaux cheveux naturellement 5

Le massage est une étape très importante pour entretenir vos cheveux. En effet un massage du cuir chevelu facilitera la circulation sanguine ce qui permettra comme je le disait plus haut une meilleure distribution des nutriments. Une mauvaise circulation sanguine veut dire mauvaise distribution des nutriments et un bulbe mal ou peu nourrit finis par mourir, je vous laisse comprendre la suite …

Qui dis massage dis moment de détente alors prenez le temps, respirer profondément, fermer les yeux et penser à de belles choses tout en massant votre cuir chevelu.

 

6 – Faire des bains d’huiles.

 

Astuces pour de beaux cheveux naturellement 6

Tout comme la peau, les cheveux ont besoins d’être hydraté et nourrit de l’intérieur mais aussi de l’extérieur. C’est pourquoi appliquer un bain d’huile de temps en temps selon l’état de vos cheveux leurs feras un grand bien et faciliteras leurs pousse.

 

7 – Gommage capillaire.

 

Astuces pour de beaux cheveux naturellement 7

Hé oui le cuir chevelu aussi à le droit à un gommage !

Le gommage capillaire va purifier et aérer le cuir chevelu tout en stimulant la circulation sanguine. Il est recommandé de faire 1 gommage capillaire par mois néanmoins ne fait pas de gommage capillaire si vous avez le cuir chevelu irrité. Une recette de gommage simple rapide et efficace dans un prochain post.